Siriwach Suansawat

เกษตรกรรมเพื่อชาวโลก ทรัพยากรทั่วโลกล้วนมีเพียงพอต่อคนทั้งโลก แต่ไม่เพียงพอสำหรับคนโลภแม้จะมีเพียงแค่คนเดียว เรื่องแบบนี้ชาวโลกต้องช่วยกันด้วยกำลังของความร่วมมือ ผลิตอาหารด้วยเกษตรกรรมเลี้ยงประชากรโลก ไปด้วยกัน ไปได้ไกลกว่า #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

ปลูกผักเพราะรักครอบครัว รักใครให้กินผัก เพิ่มวิตามิน มีสารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานอาหารสด ลดความเครียด ลดภาระของระบบย่อยในร่างกาย ขับถ่ายคล่องปรื๋อ ล้างสารพิษได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ปลูกด้วยใจ มอบให้ด้วยรัก ผักหลากสีจากมือของคนที่รักคุณ #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

เป้าหมายคือการลดน้ำหนัก ภาวะร่างกายมีไขมันมากเกินไปส่งผลต่อเส้นเลือดที่อุดตันและการล้มเหลวของหัวใจ การทำ IF หรือเว้นช่วงอาหารเพื่อให้ร่างกายมีเวลานานพอที่จะเผาผลาญไขมันจะช่วยให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลงจากไขมันที่ถูกใช้งานไปในกระบวนการสร้างพลังงาน

ครอบครัวสมัครสมานคนบ้านเดียวกัน อยู่บ้านเดียวกัน มีอะไรต้องแบ่งปันกัน ช่วยเหลือกัน เหนื่อยด้วยกัน อิ่มด้วยกัน อร่อยด้วยกัน สุขภาพดีไปด้วยกัน ใช้เวลาร่วมกันในวันเวลาที่ว่าง ปลูกผัก รดน้ำ พรวนดิน มีความสุขไปด้วยกัน ที่เคยผิดใจกันก็กลับมารักกัน ที่รักกันก็รักกันมากขึ้น #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

คุณภาพชีวิตและสิ่งแวดล้อม สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นต่ออายุขัยที่ยืนยาว หากมีอายุยืนยาวแต่มีสุขภาพกายไม่ดี สุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตจะดีตามไปด้วยได้อย่างไร อาหาร อากาศ อารมณ์ ทั้ง 3อ.ต้องดีเพื่อส่งเสริมให้ชีวิตดี มีความสุขกับความสวยงามของโลกได้ทั้งวัน #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

สร้างรายได้ด้วยใจที่เป็นสุข การประกอบสัมมาชีพที่รักนำมาซึ่งความสุขความเจริญ การใช้เวลาว่างสร้างรายได้จึงก่อให้เกิดสุข โดยเฉพาะกิจการที่สร้างจากทรัพยากรใกล้มือ ทั้งเวลาที่ว่าง พื้นที่ว่างในบ้าน เงินทุนที่ไม่รีบร้อนใช้จ่าย วัสดุอุปกรณ์ที่วางไว้ในห้องเก็บของ #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

รายจ่ายที่ลดและโอกาสที่เกิดขึ้น การลดรายจ่ายในวันนี้ไม่เหมือนการลดรายจ่ายในอดีตที่มุ่งเน้นการเพิ่มกำลังซื้อ แต่เป็นการเพิ่มกำลังการออมเพื่ออนาคต เม็ดเงินที่เพิ่มได้จากการประหยัด นำมาลงทุนต่อในกิจการขนาดเล็กหรือหน่วยลงทุนผลตอบแทนสูงเพื่อเพิ่มเงินต้น #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

สัดส่วนรายจ่ายที่น่ากังวล เฉพาะค่าอาหารก็กินส่วนแบ่งรายจ่ายประจำของชาวโลกออกไปแล้วมากกว่าร้อยละ 40 ลดค่าใช้จ่ายส่วนนี้ได้ ก็เหมือนได้เพิ่มของใช้ประจำเกือบ 2 ชิ้น เงินส่วนนี้จะนำไป ออมหรือลงทุนเพิ่ม เก็บไว้ใช้ยามเกษียณก็ทุ่นเวลาไปตั้งครึ่งทาง * จากงานวิจัยของ USDA (มิถุนายน 2567): ประเทศที่มีรายได้ต่ำจะมีค่าใช้จ่ายอาหารร้อยละ 40 ประเทศที่มีรายได้ปานกลางมีค่าอาหารร้อยละ 22 ของรายจ่ายทั้งหมดและค่าใช้จ่ายร้อยละ 10 ในประเทศที่ประชากรมีรายได้สูง #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

ผลพลอยได้ของการผลิตอาหารกินเอง การลงมือผลิตอาหารเป็นกระบวนการหนึ่งของการลดรายจ่ายประจำ ดึงรายได้ที่ใช้จ่ายไปให้กลับคืนมา เป็นการเพิ่มกำลังซื้อให้กับตนเอง สัดส่วนที่สูงพอของการประหยัดยังชดเชยอัตราเงินเฟ้อ ซึ่งเป็นภาระประจำของเราได้อีกทางหนึ่ง #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

วิถีชีวิตที่คุณกำหนดเองได้ #ความประหยัด มัธยัสถ์ อดออม เป็นเครื่องมือที่ใช้ได้ดีในขั้นปฐมของชีวิตเพื่อการสร้างรากฐาน ในขณะที่บั้นปลายของชีวิตคือการกินอยู่อย่างเหมาะสม มิใช่ยากไร้ใต้ต่ำกว่าเส้นมาตรฐานของชีวิต ชีวิตจึงต้องดีขึ้นเป็นลำดับยับจากเริ่มต้น #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

การลดอุปสรรคปัญหาจากภาวะเศรษฐกิจ ลดรายจ่ายจะช่วยพยุงฐานะการครองชีพของประชากรโลกได้จริงหรือไม่ จากการสำรวจรายจ่ายในภาคอาหารและโภชนาการมีสัดส่วนคิดเป็นร้อยละ 40 ของรายได้ที่ได้รับในแต่ละเดือน เมื่อคนเรายังต้องกินเพื่อการดำรงชีพเป็นสัจธรรมตายตัว #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

ภาระร่วมกันของชาวโลก เศรษฐกิจของโลกและภาระการครองชีพของประชากรโลกดูทีท่าไม่น่าจะฟื้นตัวง่ายๆ ทว่าตั้งแต่เกิดมา มีใครเคยได้ยินบ้างว่าโลกมีเศรษฐกิจที่ดี ตามสถิติ อัตราเงินเฟ้อ อัตราดอกเบี้ยสาธารณะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพิ่มรายได้ต้องทำอย่างไร #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com

ของขวัญจากใจให้กับทุกคน ในโอกาสย่างเข้าสู่วาระปีใหม่พ.ศ. 2568 วารแห่งการเปลี่ยนวิถีปฏิบัติเพื่อการพัฒนา ผมขอมอบของขวัญวันขึ้นปีใหม่ให้กับท่านด้วยสิ่งที่ตั้งใจทำด้วยความเพียร หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com