Siriwach Suansawat

ยกระดับสุขภาพดีด้วยการปลูกผัก ปลูกผัก พรวนดิน รดน้ำ ขยับร่างกายให้ได้วันละ 1 ชั่วโมงจะช่วยให้มีอายุยืนเพิ่มขึ้นอีก 1 ปี ทำทุกวัน อายุยืนขึ้นทุกวัน มาพร้อมกับหัวใจที่แข็งแรง ปอดโปร่งไร้สารพิษ กล้ามเนื้อแน่นตึ้กดันเส้นเลือดเป็นริ้วลายหินอ่อน ความดันเลขสวยรวยสุขภาพ #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

พื้นที่ว่างสร้างคุณค่าทางกายและใจ พื้นที่ว่างหลังบ้าน สวนหย่อมหน้าบ้าน ริมรั้วรอบบ้าน ระเบียงคอนโดมิเนียม ไม่เคยใช้งานก็เอามาใช้ประโยชน์ด้วยการปลูกผัก ผลิตอาหารเอาไว้รับประทาน โดยไม่ต้องเสียเวลา เสียพลังงานในการเดินทางออกไปซื้อที่ตลาดจอดรถยาก #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

ชีวิตตั้งต้นที่จุดหมาย ปลายทางเป็นอย่างไร ไม่เคยมีใครเคยเห็นของจริง แต่ทุกคนสามารถวางเป้าหมายเพื่อไปให้ถึงได้ ไม่ว่าจะคิดเป็นหรือมีสมองหรือไม่ เพราะมนุษย์ทุกคนล้วนมีความต้องการ แต่จะมีความกล้าที่จะแสดงความต้องการนั้นออกมาหรือไม่

ความเสียหายของร่างกายที่ไม่ขยับเขยื้อน จากการศึกษาพบว่าผู้ที่นอนเฉยๆ เพียง 3 สัปดาห์ หัวใจและปอดมีสมรรถภาพลดลงได้ถึงร้อยละ 3 มวลกระดูกลดลงร้อยละ 1 ต่อสัปดาห์ สัปดาห์ที่ 4-36 มวลกระดูกจะสูญเสียทันทีจนถึงร้อยละ 50 ขนาดกล้ามเนื้อลดลงร้อยละ 10 ภายในเวลา 1 เดือน #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

ร่างกายและจิตใจสัมพันธ์กันอย่างไร ร่างกายและจิตใจสัมพันธ์กันอย่างไร การเคลื่อนไหวร่างกายมีผลอย่างมากต่อจิตใจ เมื่อสุขภาพจิตนั้นถูกผูกโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพกาย การสูญเสียความสามารถในการขยับเขยื้อนเคลื่อนตัว นอกจากสมรรถภาพร่างกายที่หายไป กำลังใจในการมีชีวิตอยู่ก็หายตามไปด้วย #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence

วิถีการดำรงชีพในภาวะวิกฤตเศรษฐกิจ มูลค่าเงินลดลงอย่างเห็นได้ชัด พาให้กำลังซื้อหดหาย รายได้มากขึ้นตามอายุงาน แต่กลับมีแรงจับจ่ายที่ลดลง เมื่อเม็ดเงินในตลาดมีมากกว่าสิ่งของที่ต้องแลกเปลี่ยน สมดุลทางการเงินจึงเริ่มทำงาน ใช้เงินมากขึ้นแลกกับสิ่งของเท่าเดิม #EBook #มาปลูกผักกันเถอะ Iceberg Delight #100ข้อควรรู้และตระหนักปลูกผักอย่างไรให้งอกงาม สอบถามและสั่งซื้อหนังสือ; E-Mail: siriwach@gmail.com Line OA:  https://lin.ee/RivFkXx Fanpage: m.me/iceberg.delight ติดตามบทความดีๆ ได้ใน www.siriwach.com ประกาศซื้อขายสินค้าเกษตร www.aggiebay.com เนื้อหาเกษตรเพื่อการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความเห็น www.youtube.com/@agronomicintelligence